Определились сильнейшие жимовики в День защитника Отечества.
Определились сильнейшие жимовики в День защитника Отечества.
22.02.2020 состоялся открытый городской турнир по пауэрлифтингу (жиму лежа) среди юношей и девушек 2005-2006 годов рождения (12-13 лет), 2001-2004 годов рождения (14-18 лет).
Жим лежа – это базовое многосуставное упражнение со свободным весом, которое наилучшим образом подходит для развития силы и увеличения массы мышечных групп верха тела. Основная нагрузка приходится на большую грудную мышцу, дополнительную получают трицепсы и дельтоиды.
Жим лежа — излюбленное и широко известное упражнение завсегдатаев тренажерных залов.
Юноши и девушки со всего города съехались на соревнования, чтобы продемонстрировать свою силу. И у них это получилось!